Zoals veel jonge moeders vind je het wellicht moeilijk om aan seks te denken als je pas bevallen bent, vooral als het een ingrijpende of pijnlijke ervaring is geweest. Het gaat niet alleen om een fysieke belevenis maar ook om emoties. Het feit dat je borstvoeding geeft, kan ook van invloed zijn op de intieme relatie met je partner. Het draait allemaal om cultuur, inzichten maar vooral om gevoelens en persoonlijke verwachtingen.

Hoe omgaan met compromis en ervoor zorgen dat je partner zich niet buitengesloten voelt?

Durf je gevoelens te uiten, praat met je partner, wees eerlijk naar hem toe.

Een open communicatie is de basis van een goede relatie. Je geliefde zal begrijpen dat je lichaam tijd nodig heeft om te herstellen van de zwangerschap, de bevalling en van de eerste intense weken moederschap. Hij zal in eerste instantie vooral aandacht hebben voor jou en de baby en niet meteen aan seks denken. Het effect van hormonen (vooral de oxytocine) is communicatief en zal tijdelijk de testosteronniveaus verlagen. De natuur heeft het goed bedacht!

Dus niet alleen je libido, maar ook die van je partner zal een tijdje op een laag pitje staan, eigenlijk net zolang jullie het nodig hebben.

Medisch gezien is het ook niet aan te raden om seks te hebben gedurende de eerste weken na de bevalling. De organen hebben ongeveer zes weken nodig om terug te keren naar hun oorspronkelijk locaties. Zes weken is ook de tijd die nodig is om een stabiele lactatie te bereiken en gedurende deze periode zijn de borsten vaak zwaar of gespannen, de tepels soms gevoelig. Langzaamaan wordt alles weer rustig maar meestal heerst de vermoeidheid boven de romantiek over!

Op zoek naar balans en nieuwe intimiteit

Het kan soms verwarrend voor je zijn; je borsten zijn ineens zo groot geworden, vol melk en moederliefde voor je baby, maar ook enigszins erotisch. Je man kan er opgewonden van worden of zich er ongemakkelijk bij voelen. Voor hem is het ook nieuw, alles heeft een nieuwe dimensie, dus kijk wat je wilt toelaten. Jouw gevoelens zijn belangrijk, bespreek het en wees duidelijk; accepteer je het idee van de dubbele rol die je borsten spelen of concentreer jij je alleen op je baby? Het gaat om gevoel, eerlijkheid en loslaten.

Door het opwekken van de oxytocine kunnen de borsten gaan lekken tijdens een orgasme, wees er op voorbereid. Sommige mannen genieten ervan, andere niet waardoor het prettig kan zijn om een bh te dragen tijdens het vrijen.

In ieder geval kunnen de borsten, net als de mond, verschillende functies hebben, wat heel fijn is! De mond verwerkt voedsel maar geeft ook plezier met kussen en erotische spelletjes; de borst voedt, geeft melk en troost voor je baby, maar dezelfde borst is ook bedoeld om liefde te delen.

Een paar tips om liefdevol met je partner om te gaan:

1. Laat hem je borsten masseren, met of zonder olie, goed voor de ontspanning en het intiem contact maar ook om eventuele stuwing te verlichten of de productie te stimuleren
2. Masseer elkaars bovenrug of voeten om spanningen weg te nemen
3. Knuffel samen op de bank of in bed, met of zonder je baby
4. Zeg elkaar lieve woordjes, goed voor lichaam en geest
5. Ga voor een dutje samen terwijl oma aan het wandelen is met de baby
6. Laat hem je lichaam zachtjes verkennen, deel met hem wat jij voor nieuwe veranderingen jij meemaakt
7. zoek een ander plek dan de slaapkamer om de liefde te bedrijven, even met elkaar

Luisteren, delen, geduld, tederheid, aandacht zijn de belangrijke ingrediënten voor een bevredigend liefdesleven ongeacht de leeftijd en emotionele toestand van de persoon. Dus sta jezelf toe, zelfs tijdens de borstvoedingsperiode, om nieuwe sensuele momenten met je partner te beleven, daar zal je relatie alleen maar rijker en mooier van worden!